| Visitors | |
| Today | 170 |
| Yesterday | 142 |
| This Month | 1,735 |
| Last Month | 3,683 |
| This Year | 11,654 |
| Last Year | 33,855 |
 |
เรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม |
|
| ชื่อเรื่อง: | เรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม |
|
| ผู้แต่ง | ถาวร สุทธิยุทธ์ |
|
| สำนักพิมพ์ |
อมรินทร์เฮลท์ |
|
| เลขเรียกหนังสือ | RC 930 ถ332ร 2563 |
|
| คำสำคัญ | กระดูก -- โรค -- การป้องกันและรักษา ; กระดูก -- การเสื่อมสมรรถภาพ;| กระดูกพรุน ; โรคกระดูกพรุน ; กระดูกและข้ออักเสบ ; การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง |
|
| ดาวน์โหลดไฟล์ | ||
| "ภาวะกระดูกเสื่อม" เป็นภัยเงียบที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ไม่จำเพาะแต่คนสูงอายุเท่านั้น หนังสือเล่มนี้ได้แนะนำเทคนิคการแก้ไข ฟื้นฟู และป้องกันการทำร้ายกระดูกอย่างไม่รู้ตัว แค่เรื่องเล็ก ๆ อย่างการนั่ง นอน ยืน เดิน ขับรถ ใช้คอมพิวเตอร์ ทำอาหาร ขึ้นลงบันไดผิดท่าบ่อย ๆ กลับส่งผลร้ายต่อกระดูกได้ เพราะนอกจากทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังแล้ว ยังสร้างความทุกข์ทรมานในระยะยาวอีกด้วย จนหลายคนต้องตัดสินใจพึ่ง "การผ่าตัด" เพื่อให้หายจากความเจ็บปวด ... ควรดูแลกระดูกให้ถูกวิธีตั้งแต่วันนี้ ดีกว่าถูกบังคับให้ทำตอนแก่ อย่ารอให้ทุกข์ทรมานจากอาการปวดก่อนแล้วจึงหาทางแก้ไข! 2020-12-12 09:42:00 |
||
