| Visitors | |
| Today | 265 |
| Yesterday | 200 |
| This Month | 2,791 |
| Last Month | 3,683 |
| This Year | 12,710 |
| Last Year | 33,855 |
 |
Anti-aging insights เด็กกว่าอายุจริงด้วย 51 วิธีกิน 26 วิธีออกกำลังกาย |
|
| ชื่อเรื่อง: | Anti-aging insights เด็กกว่าอายุจริงด้วย 51 วิธีกิน 26 วิธีออกกำลังกาย |
|
| ผู้แต่ง | คุโระดะ ไอมิ |
|
| สำนักพิมพ์ |
อมรินทร์เฮลท์ |
|
| เลขเรียกหนังสือ | RA 776.95 ค698อ 2563 |
|
| คำสำคัญ | การดูแลรักษาสุขภาพด้วยตนเอง ; สุขภาพ -- การดูแล ; การรักษาด้วยกายบริหาร ; การรักษาด้วยการกำหนดอาหาร |
|
| ดาวน์โหลดไฟล์ | ||
| หนังสือเกี่ยวกับการชะลอวัย (Anti-aging) ที่เขียนโดยแพทย์เฉพาะทางด้านความงามและการชะลอวัยจากประเทศญี่ปุ่น นำเสนอ 51 วิธีการกินที่ถูกต้อง และ 26 วิธีการออกกำลังกายให้เกิดประสิทธิผล ซึ่งการกินและการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ต้องทำควบคู่กันอย่างเหมาะสมพอดี ไม่มากหรือน้อยเกินไป โดยสิ่งแรกที่จะได้รับคือ ร่างกายที่แข็งแรง เมื่อร่างกายแข็งแรงย่อมช่วยเรื่องความงามและการชะลอวัยได้ไปพร้อมกัน ผู้เขียนได้แนะนำวิธีการกินที่ดีต่อร่างกาย และการออกกำลังกายที่เหมาะสม ซึ่งหลายคนไม่เคยคิดว่าการออกกำลังกายหนักเกินไปทำให้แก่เร็วได้ รวมถึงแนะนำอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงาม ซึ่งถ้าทำควบคู่กันอย่างถูกต้อง แน่นอนว่าได้สุขภาพแข็งแรงจากภายใน ส่งผลให้ภายนอกสวยงามชะลอวัยอีกด้วย วิธีการที่ผู้เขียนแนะนำทำได้ง่าย ๆ ขอเพียงปรับความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการดูแลร่างกายใหม่ ทุกคนก็จะสามารถดูเด็กกว่าอายุจริงได้ด้วยตนเองโดยไม่ต้องพึ่งพาแพทย์ 2020-12-12 09:31:00 |
||
